高山食べ歩きガイド|古い町並と朝市の名物グルメ

Q: 高山の食べ歩きはどのエリアに行けばいいですか?

古い町並みさんまちと、宮川朝市・高山陣屋前朝市のふたつの朝市エリアが中心です。いずれもJR高山駅から徒歩圏内にまとまっているため、続けて歩いて回れます。

PR 本記事には提携先(アフィリエイト)へのリンクが含まれます。リンク経由で予約・購入された場合、ふらりに報酬が入ることがあります。掲載内容や評価は報酬の有無によって変更しません。編集方針

宮川沿いの朝市に人が集まり始めるころ、古い町並みの軒先では飛騨牛の串焼きが焼ける香りが漂います。高山は、朝市と老舗の町並みが徒歩圏内にまとまっている、食べ歩きにちょうどいいサイズの町です。古い町並み(さんまち)と宮川朝市・高山陣屋前朝市を中心に、どこで何が食べられるのか、開場時間や混雑の傾向、駐車場情報まで公式情報をもとにまとめました。

この記事の要点

アクセス概要 — JR高山駅から徒歩圏内。古い町並み・宮川朝市・高山陣屋前朝市はいずれも歩いて回れる範囲にまとまっています
ベスト時期 — 朝市は年中無休で通年楽しめます。宮川朝市は4月〜11月が7:00〜12:00、12月〜3月が8:00〜12:00、高山陣屋前朝市は4月〜12月が6:00〜12:00、1月〜3月が7:00〜12:00の開場です

高山の食べ歩き、古い町並と朝市エリアでめぐる名物グルメ

高山で食べ歩きができるのは、大きく分けて古い町並み(さんまち)と、宮川朝市・高山陣屋前朝市というふたつの朝市エリアです。どちらもJR高山駅から徒歩圏内にあり、朝は朝市、日中は古い町並みという流れで回ると効率よく食べ歩きを楽しめます。

名物として知られているのは、飛騨牛串焼き、五平餅、みたらし団子、飛騨牛まんじゅうなど。古い町並み周辺ではにぎり寿司を提供する店もあります。それぞれの特徴を先にまとめておきます。

高山の食べ歩き名物

飛騨牛串焼き — 香ばしく焼き上げた飛騨牛を串で気軽に楽しめる、食べ歩きの定番です
五平餅 — 福太郎などの老舗が提供し、飛騨の郷土食材「あぶらえ」を使ったタレが特徴です
みたらし団子 — 高山のみたらし団子は塩気のある醤油タレが特徴で、甘いタレのみたらし団子とは違う味わいです
飛騨牛まんじゅう — 肉まんに飛騨牛を合わせた、意外な組み合わせが楽しいスイーツ系の一品です

価格は各店・公式サイトで確認を

この記事では各店舗の具体的な価格を記載していません。同じメニューでも店舗によって価格が異なるため、最新の価格は各店舗または観光協会公式サイトでご確認ください。(2026年9月時点)

高山駅から徒歩圏内には、飛騨牛を使ったランチ店も点在しています。朝市や古い町並みの食べ歩きの前後に立ち寄る回り方もできます。

駅チカでも飛騨牛グルメ

古い町並みや朝市エリアだけでなく、高山駅からの道沿いにも飛騨牛グルメを扱う店があります。食べ歩きだけでなく、しっかりランチを取りたいときの選択肢にもなります。

旅先のイメージ 1 旅先のイメージ 2 旅先のイメージ 3

Photos(イメージ): Joris Beugels / Rogério Toledo / Vicky Ng on Unsplash

古い町並(さんまち)で老舗と新しいカフェを食べ歩く

老舗と食べ歩き古い町並み(さんまち)
上三之町を中心に江戸期からの建物が今も残り、老舗の飲食店と新しいカフェが軒を連ねる通りです。にぎり寿司など食べ歩きグルメの店も、この周辺に集まっています。
Photo by Airu on Unsplash

古い町並みは、江戸時代から明治時代にかけての建物が保存されているエリアで、上三之町を中心に広がっています。老舗の食堂や土産物店に混じって、新しく入ったカフェもあり、食べ歩きの合間に一休みする店にも困りません。

散策は通年で楽しめるので、朝市に立ち寄ったあと、そのまま古い町並みへ流れて食べ歩きを続けるのが歩きやすい順番です。詳しくは飛騨高山古い町並(飛騨高山旅ガイド公式)も参照してください。

項目	内容
所在地	上三之町を中心とした地区
アクセス	JR高山駅から徒歩圏内

宮川朝市で飛騨牛グルメと名物をめぐる

日本三大朝市宮川朝市

宮川の東岸、鍛冶橋から弥生橋にかけて露店が並ぶ朝市です。日本三大朝市の一つに数えられ、戦後から続く歴史があります。

宮川朝市は、宮川の東岸沿いに露店が並ぶ朝市です。飛騨牛串焼きやみたらし団子など、この記事で紹介した食べ歩きグルメの多くがここでも手に入ります。開場は4月〜11月が7:00〜12:00、12月〜3月が8:00〜12:00で、年中無休です。

朝市は午前中に

宮川朝市・高山陣屋前朝市はどちらも12:00に営業を終えます。朝市での食べ歩きは午前中が基本で、そのあと古い町並みへ移動する流れがおすすめです。

営業終了後は露店も片付くため、朝市グルメを目当てにするなら午前中の訪問を軸に予定を組むと安心です。詳しくは飛騨高山宮川朝市(飛騨高山旅ガイド公式)でも確認できます。

項目	内容
所在地	宮川東岸、鍛冶橋〜弥生橋エリア
アクセス	JR高山駅から徒歩圏内
営業時間	4月〜11月 7:00〜12:00 / 12月〜3月 8:00〜12:00(2026年9月時点)
定休日	年中無休

高山陣屋前朝市でもうひとつの朝市体験

陣屋前の朝市高山陣屋前朝市

高山陣屋を背景にした広場で開かれる朝市です。新鮮な野菜や果物のほか、手作りの餅や味噌といった加工品も並びます。

宮川朝市と並ぶもうひとつの朝市が、高山陣屋前朝市です。高山陣屋を背にした広場に露店が並び、野菜や果物に加えて、手作りの餅や味噌といった加工品も扱われています。食べ歩きグルメだけでなく、旅のお土産探しにも向いています。

開場は、岐阜県観光公式サイトの高山陣屋前朝市のページでは4月〜12月が6:00〜12:00、1月〜3月が7:00〜12:00、年中無休と案内されています。一方、同じ岐阜県観光公式サイトの古い町並のページでは「毎朝7時ころ〜正午まで」とされており、公式の案内に幅があります(2026年9月時点)。店が出そろう時間を考えると、7:00以降に着く計画が確実です。

項目	内容
所在地	高山陣屋前の広場
アクセス	JR高山駅から徒歩圏内
営業時間	4月〜12月 6:00〜12:00 / 1月〜3月 7:00〜12:00(2026年9月時点)
定休日	年中無休

混雑を避けるコツ

古い町並みも朝市エリアも、日中は多くの観光客で賑わいます。

混雑度●●●●●3/5

店舗の営業が終わったあとの夕方は、通りが落ち着いた雰囲気に変わります。ゆっくり町並みを見たいだけなら営業終了後の時間帯も選択肢になりますが、食べ歩きグルメ自体は日中の営業時間内でないと楽しめません。

朝市は正午で終了

宮川朝市・高山陣屋前朝市はどちらも12:00には営業を終えます。午後に到着すると露店の多くが片付いてしまっているため、朝のうちに立ち寄るのが安心です。

朝市を午前中に済ませ、そのまま日中の古い町並みへ移動する組み方をしておくと、混雑と営業時間の両方に対応しやすくなります。

駐車場・車でのアクセス

車で向かう場合、古い町並み周辺には民間駐車場のパーキングみたかや、市営の熊町駐車場があります。いずれも古い町並みへ徒歩で移動できる立地です。台数や料金は変更されることがあるため、利用前に各駐車場の最新情報を確認してください。(2026年9月時点)

公共交通機関を使う場合は、古い町並み・宮川朝市・高山陣屋前朝市のいずれもJR高山駅から徒歩圏内にまとまっているため、車がなくても無理なく回れます。

高山1日モデルコースと組み合わせる

食べ歩きだけでなく、高山陣屋や周辺スポットもあわせて回りたい場合は、1日の時間配分を決めてから出かけると計画が立てやすくなります。時間ごとの回り方は高山1日モデルコース朝市・陣屋・古い町並を徒歩でにまとめているので、あわせて参考にしてください。

編集部の偏愛ポイント

宮川朝市で買った一品を手に、開場直後の古い町並みを歩いてみてください。江戸期から続く老舗と新しいカフェが並ぶこの通りを、まだ人の少ない時間に抜けられるのが、この食べ歩きコースをいちばん推したい理由です。

よくある質問

Q 高山の食べ歩きはどのエリアに行けばいいですか?

古い町並み(さんまち)と、宮川朝市・高山陣屋前朝市のふたつの朝市エリアが中心です。いずれもJR高山駅から徒歩圏内にまとまっているため、続けて歩いて回れます。

Q 朝市は何時から開いていますか?

宮川朝市は4月〜11月が7:00〜12:00、12月〜3月が8:00〜12:00です。高山陣屋前朝市は4月〜12月が6:00〜12:00、1月〜3月が7:00〜12:00で、どちらも年中無休です(2026年9月時点)。正午には営業を終えるため、午前中の訪問がおすすめです。

Q 車がなくても行けますか?

古い町並み・宮川朝市・高山陣屋前朝市は、いずれもJR高山駅から徒歩圏内にあります。公共交通機関だけでも十分に食べ歩きを楽しめます。

Q 食べ歩き中のマナーで気をつけることはありますか?

高山市観光協会などによる統一的な「歩きながら食べない」といった案内は、今回の調査では確認できませんでした。購入した店の前で食べ終える、ゴミは各店の案内に従って処理するなど、一般的な食べ歩きマナーを守っておくと安心です。店先に個別の案内がある場合はそちらに従ってください。

Q おすすめの食べ歩きグルメは何ですか?

飛騨牛串焼き、五平餅、みたらし団子、飛騨牛まんじゅうなどが名物として知られています。価格は店舗ごとに異なるため、具体的な金額は各店舗や観光協会公式サイトの最新情報を確認してください。

基本情報

項目	内容
エリア	古い町並み(さんまち)・宮川朝市・高山陣屋前朝市
アクセス	JR高山駅から徒歩圏内
宮川朝市営業時間	4月〜11月 7:00〜12:00 / 12月〜3月 8:00〜12:00(年中無休、2026年9月時点)
高山陣屋前朝市営業時間	4月〜12月 6:00〜12:00 / 1月〜3月 7:00〜12:00(年中無休、2026年9月時点)
駐車場	パーキングみたか(民間)、市営熊町駐車場など
公式サイト	飛騨高山旅ガイド

主要スポットの位置(地図はドラッグ・拡大できます):